wie ihr den kreis rollt, ob groß oder eng, schnell oder langsam, ist egal. wichtig: es gibt so einen punkt, wenn ihr den habt, könnt ihr, nach dem ihr fast schon zum stillstand gekommnen seid, durch das hochziehen des beins, spin erzeugen. es gibt nen clip von irgendeinem japaner. glaub ikeda, der immer wieder spin aufs neue durch beinhochziehen erzeugt. mein tip: rollt einen kreis, greift am lenker um, stellt euch parallel zum rahmnen, haltet das bike recht senkrecht, sellt euch über bzw auf das ganze bike. das ist der punkt. ich selbst kann die timemachine spinnen u übe grad den ausstieg. aber der knackpunkt. war einfach der, dass ich raffen musste wo mein körper steht. unbedingt über dem rad. langsames rollen kann holfreich sein, um den punkt herauszufinden. stellt euch fett ins rad!!!